舒畅的退休糊口散文
我本年七十一岁，已退休十一年了。颠末数次体检，除血压有点偏高已根基恶化外，其余都很一般。总感受精神充分，头脑还矫捷，日子过得很舒畅。
关怀时势，念书看报，是我退休糊口的一项稳定的内容。除对峙浏览一些政治、文史类的册本，天天凌晨中心国民播送电台六点半的消息联播，我必须听；早晨七时的中心电视台消息，我必须看。用一句老话说，可算是雷打不动了。我持续多年订有两份报纸，一份是《家庭大夫报》，一份是综合性子的《中国剪报》。这两份报纸成了我的案头必读文件，其首要内容，根基上是一字不漏地读完，首要的，还读了多遍。不中断的念书、看报和听播送，使我在晓得国度大事、猎取浩繁常识和摄生健身等诸多方面，都受害非浅。前些年大夫鉴于我的血压有点高，要我服药。一段时候后，我本身感觉不甚么，便把药停了。未几，又感应有些不舒畅。读了《家庭大夫报》有关医治高血压的文章后，我晓得了不能随意停服的`事理，很好地对峙了服药。此刻，我的血压一向在一般的规模内。
网上建博客，学写博诗博文，大大充分了我的退休糊口。2007年11月，在儿子的赞助下，我在网易注册了“闹市林下人”博客，（用这几个字在百度里很轻易搜到），并学会了写博。三年多来，我写了日志500多篇，颁发诗文600多首（篇）。内容有对糊口的回想，对大好情势的称道，对斑斓江山的描画和对人生的感悟等等。我的博客遭到了各方面的好评，网友的点击到达了32万屡次，市文联主席三次在大会上褒扬我。此中的博文“进藏日志”有8篇被《中华白叟诗文集》选用，并取得三等奖。博诗“春蚕报仇吟”取得税务体系诗词比赛二等奖。几年来，前后有近200首（篇）诗文被各地报刊、杂志任命，此中，局部诗词刊载在《中华辞赋》和《中原诗文》上。为了宣扬卫生保健常识，我在新浪注册了“梧桐数叶秋”博客，特地原汁原味地搜集各方面的保健信息，重点是天下全天下百岁寿星和遐龄名流的摄生经历。为了尊敬作者的权力，我一律保留原网站原作者的名字。点击旁观的人不少，另有不少人包含大学传授转载了此中的文章。
对峙步辇儿，是我最首要的健身体例。多年来，我已养成了步辇儿熬炼的好习气。一年四时，春夏秋冬，不管风和日丽，仍是雨雪霜冻，我天天走6000步，历来不中断。绝大大都在户外步辇儿，只要特别环境下的很少日子在室内勾当，但也必须保障6000步，一步也不能少。前些时，老伴到离家约3500步的第一高中陪孙女念书，在那边做饭在那边住，我天天赶到那边吃一餐午餐。儿子几回把小轿车开到门口，要接我送我，我都回绝了。我对峙步辇儿去，吃了饭又步辇儿回。刮风下雨，偶然下了雪，我也不摆荡过。这个间隔，去来靠近7000步，恰好合适我的健身步辇儿方针，以是，我的心里很欢快。
因为大家的环境差别，我的做法必然合适伴侣们的现实。不过，我感觉，找到一种合适本身的方试，并对峙下去，必然会有好的成果。
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