心思安康教导班会教案 (高一)

宣布时候：2016-7-1 编辑：互联网

一、讲授方针:

(1)准确懂得安康的完全观点;把握心思安康的根基内在

(2)成立坚持与促进身心安康的准确立场与行动体例

二、讲授重点:

(1)安康的观点

(2)安康的表现情势

三、讲授步骤:

(一)安康的观点:

在身材上、精力上和社会来往上坚持健全的状况。

人们对安康的懂得常常是差别的。有人以为不病便是安康的，这类懂得是不周全的，还有人不疾病、身材强健便是安康，这类懂得固然进了一步，但仍是不够完全。健全的身材状况除身材无疾病、完好陷外，还应包罗体魄硬朗，各器官体系性能杰出，有较好的顺应外界情况才能和对疾病的抵当力等。

(二)甚么是心思安康:健全的精力是指心思方面的状况。

虽然心思安康的规范因社会、时期、文化传统和民族的差别而有很大的差别，但人们以为以下三条应是心思安康的人所共有的:

(1) 自我节制的才能:心思安康的人长于节制本身的情感，不为一点大事而冲动，不会一遇题目就严重、忙乱，更不会听凭情感宣泄做出越轨的行动，而是沉着、沉着，长于明智地处置各类事件和题目。

(2)能准确看待外界的影响:一小我在糊口中总会碰着各类题目，有成功，也会有波折和失利，外界的影响也是各类百般的。心思安康的人老是能客观地、脚踏实地地看待外界各类影响，既不因成功而冲昏脑筋，也不因波折而悲观沮丧，能恰到好处地估量四周产生的统统，敷衍自若。

(3)坚持心里均衡的满足状况:心思安康的人有自知之明，办事悲观，从不提出超出实际前提的太高请求，满足常乐。别的，从社会来往的角度看，一个安康的人老是乐于同别人来往，在群体糊口中能调和相处，相互尊重，乐于助人，立场热忱，干系和谐。安康的人还总能自在地蒙受糊口和任务中的各类压力而不感应过度委靡。

(三) 身材安康与心思安康的干系

(1)身材安康是心思和社会来往健全状况的物资根本。一小我如果安康欠佳或是疾病缠身，天然会或多或少地影响其余两个方面。表情不好、社会来往不一般或在群体糊口中干系严重，也会在必然水平上影响身材安康。

(2)人们要掩护和坚持本身的安康，除注重身材安康外，还要注重坚持健全的精力状况和健全的社会来往。 

(3) 为了有用地坚持和促进身心安康，咱们必须成立准确的糊口立场。在家庭、黉舍、社会与人的来往中要严天律已，宽以待人;要长于准确地懂得对方，并成立起调和和谐的糊口空气;要准确看待糊口中碰着的波折和失利，做到意志果断，坚韧不拔，敢于朝上进步。

杨万栋

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